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三七粉和蜂密的功效与作用有哪些?

导语:三七粉和蜂密是中药食品,三七粉可活血化瘀、止痛消肿、抗衰老,蜂密可滋润养颜、增强免疫力、促进消化。食用时需注意禁忌,如孕妇禁食三七粉,糖尿病患者应适量食用蜂蜜等。

三七粉蜂密是两种传统的中药食品,都有着很好的保健功效。下面,我将从功效、食用方法以及禁忌三个方面详细介绍它们的作用。

一、功效

1、三七粉的功效

三七粉是由中药材三七磨成的细粉末,主要功效有:

(1)活血化瘀:三七粉能够促进血液循环,改善微循环,加速血液流通,从而起到活血化瘀的作用。

(2)止痛消肿:三七粉能够减轻疼痛,缓解肿胀,对关节炎、风湿病等有很好的缓解作用。

(3)抗衰老:三七粉含有丰富的三七皂苷、三七甙等成分,具有抗氧化、抗衰老的作用。

2、蜂密的功效

蜂密是由蜜蜂从花中采集的花蜜经过酵素处理后形成的一种天然食品,主要功效有:

(1)滋润养颜:蜂蜜富含多种氨基酸、矿物质等营养成分,能够滋润皮肤、保持皮肤弹性,有很好的养颜效果。

(2)增强免疫力:蜂蜜具有抗菌、抗炎、抗氧化的作用,能够增强人体免疫力,预防感冒等疾病。

(3)促进消化:蜂蜜中含有多种酶类物质,能够促进肠胃蠕动,增强消化功能,对便秘等有很好的缓解作用。

二、食用方法

1、三七粉的食用方法

三七粉可以直接冲服,也可以加入到饮料、汤中一起食用。每次食用量不宜过多,一般建议每次不超过3克。

2、蜂密的食用方法

蜂密可以直接口服,也可以加入到饮料、面膜等中使用。每天食用量不宜过多,一般建议每天不超过20克。

三、禁忌

1、三七粉的禁忌

(1)孕妇和哺乳期妇女禁止食用。

(2)有出血倾向、血小板减少、血液病、严重贫血等病史的人禁止食用。

(3)对三七过敏的人禁止食用。

2、蜂密的禁忌

(1)蜂蜜不宜与富含维生素C的食物一起食用,会破坏维生素C。

(2)婴儿不宜食用蜂蜜,容易引起肠道疾病。

(3)糖尿病患者应适量食用,以免引起血糖波动。

三七粉和蜂密都是具有很好保健功效的中药食品,但在食用时需要注意禁忌。希望大家能够正确使用这些中药食品,为自己的健康保驾护航。

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