谷胱氨酰胺的功效及作用是什么？

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  药芝麻是一种常见的中药材，具有润肠通便、调节血脂、抗衰老、抗癌等多种功效和作用。它可以生食或炒熟后食用，但不宜过量。药芝麻富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、维生素E等多种营养成分，对人体健康有益。

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  银杏洋参是一种常见的中药材，具有抗衰老、改善记忆力、缓解疲劳、抗炎镇痛、降低血脂等功效。可以煮汤、炒菜或直接嚼食食用，但孕妇、儿童、哺乳期妇女、过敏体质者应慎重食用，同时需注意与某些药物同时使用的禁忌。