玛卡粉是什么 红玛卡功效

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1. 玛卡粉是什么
2. 玛卡里面是什么颜色
3. 玛卡的功效及副作用

玛咖粉主要指的就是玛咖的粉末，分为红玛咖粉和黑玛咖粉。玛咖粉中的营养价值比较丰富，里面的蛋白质、纤维素、维生素c都比较多。不但可以促进新陈代谢，而且可以美白皮肤，可以起到抗疲劳的作用。氨基酸、牛磺酸比较多，能够对抗疲劳，增加免疫力。

正常的玛卡里面的颜色是淡黄色, 黑玛卡虽然表面是黑色的,但是切开之后其切片是淡黄色的,风干之后又偏乳白色。

其实,无论是哪种颜色的玛卡,切开的果肉都应该是淡黄色的,玛卡的颜色之分只表现在表皮上。 黑玛卡:玛卡大致分为黄玛卡、黑玛卡、紫玛卡,其中最为珍贵的是黑玛卡。

玛卡的原产地是秘鲁，常见的颜色是淡黄色，也有红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色，黑色的玛卡被公认为是效果最好的玛卡，但是产量很少。玛卡具有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、粗纤维和各种人体所必需的氨基酸等有益成分。玛卡生于贫瘠的高原，需要较高的能量才能更好的生长，因为其生长的环境有特性，所以食用玛卡可以迅速补充体力、消除疲劳。

玛卡里面含有营养素，丰富的蛋白质，牛磺酸，有抗疲劳的作用，可以增强人体的活力，消除各种疲劳，舒缓压力，能够抗抑郁，能够增强我们的免疫力，可以调节男性更年期和内分泌系统，服用玛卡容易出现过敏，包括皮肤瘙痒，红疹，甚至会出现消化道的腹泻，呕吐等症状。