吃什么菜有助于健康？各种菜子的功效大揭秘！

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  本文介绍了苁蓉和锁阳的功效与作用，苁蓉具有健脾益肾、补血养颜、改善睡眠和缓解痛经等作用，锁阳则能够补肾壮阳、温阳助火和活血通经等。适宜体质虚弱、寒性体质的人食用，但需要注意禁忌。

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