陆英果实有哪些功效？
中药小哥导语：陆英果实，又称枸杞子，具有补肝肾、明目、抗衰老、养血安神、提高免疫力等多种功效。食用方法有直接食用、泡茶、煲汤等，但孕妇、脾胃虚寒者和高血压患者应谨慎食用。
陆英果实，又称为枸杞子，是一种常见的中药材，它来源于枸杞植物的果实。陆英果实的功效非常多，下面就从它的功效、食用方法以及禁忌等角度为大家详细介绍。
一、功效
1.补肝肾：陆英果实具有补肝肾的作用，可以治疗肝肾亏虚所导致的头晕、腰酸、耳鸣等症状。
2.明目：陆英果实可以明目，对于因肝肾不足引起的视力模糊、夜盲等症状有一定的缓解作用。
3.抗衰老：陆英果实富含多种抗氧化物质，可以抵御自由基的侵害，有一定的抗衰老作用。
4.养血安神：陆英果实可以养血安神，对于失眠、健忘等症状有一定的缓解作用。
5.提高免疫力：陆英果实富含多种营养物质，可以提高人体免疫力，增强抵抗力。
二、食用方法
1.直接食用：陆英果实可以直接食用，口感鲜美，营养丰富。
2.泡茶：将陆英果实泡水当茶喝，不仅可以起到补肝肾、明目、养血安神的作用，还可以健美身体。
3.煲汤：将陆英果实加入煲汤中，既可以起到补益身体的作用，还可以使汤更加鲜美。
三、禁忌
1.孕妇不宜多食：因为陆英果实具有一定的滋补作用，孕妇吃多了容易引起上火，不利于胎儿发育。
2.脾胃虚寒者不宜食用：因为陆英果实具有温补作用，脾胃虚寒者食用容易加重病情。
3.高血压患者要注意：因为陆英果实具有一定的滋补作用，高血压患者吃多了容易引起血压升高，不利于身体健康。
陆英果实是一种非常好的中药材，具有多种功效，但是在食用过程中需要注意一些禁忌，尤其是孕妇和脾胃虚寒者，应该谨慎食用。
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