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菊花泡水喝有许多功效与作用,包括清热解毒、降火消肿、护肝明目等。菊花富含维生素C和黄酮类化合物,具有抗氧化和抗炎作用,能够促进新陈代谢,增强免疫力。此外,菊花还能舒缓肌肤、缓解焦虑和失眠。长期饮用菊花泡水有助于改善肝功能、预防感冒和调节情绪。