磷脂酰胆碱是一种重要的生物分子，具有改善记忆力、促进脑部健康、保护肝脏、增强免疫力等多种功效。可以通过食物摄入或口服补充剂摄入。但要注意适量，避免过量摄入。对于过敏体质、肝肾功能不全、孕妇和哺乳期妇女等人群应慎用。
卵磷脂加鱼油是一种备受关注的营养保健品，其主要功效包括降低胆固醇、促进脑部健康、改善心血管系统、提高免疫力等。正确使用时需要注意适量食用、配合饮食、定时服用，禁忌人群包括过敏者、肝脏疾病患者、孕妇和哺乳期妇女。
中药大观
中药师向东