关于富含维生素的食物的文章

• 维生素的功效与作用是什么？

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  维生素是人体必需的一类有机化合物，具有多种功效和作用，如促进新陈代谢、增强免疫力、抗氧化、促进钙的吸收等。富含维生素的食物包括蔬菜、水果、肉类、鱼类等，但长期过量摄入会对身体造成负担。合理摄入维生素有助于保持身体健康。

  中药姐2023-11-21 06:22:49
• 哪些植物富含维生素B 偏蓄的功效与作用

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  维生素B在人体生理活动中起着重要的作用，它参与多种代谢过程，维持神经系统的正常功能。研究发现，很多植物富含维生素B，如酵母、燕麦、豆类等，它们具有补充维生素B的功效。摄入这些植物，可以帮助调节身体机能，增强免疫力，促进细胞再生，改善皮肤健康等。

  中药师向东2023-10-20 01:49:11