马蹄叶的热量 马蹄叶的功效与副作用
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马蹄叶的热量你好，马蹄叶是一种常见的蔬菜，其热量相对较低。根据不同的烹饪方法和食用量，马蹄叶的热量也会有所不同。通常，每100克马蹄叶的热量约为20-30卡路里。请注意，这只是一个大致的估计值，具体的热量取决于食用的部分和烹饪方式。如果您需要更精确的数据，建议参考食物营养成分表或使用相关的食物营养计算工具。
护目子的别名护目子是 决明子。为豆科植物决明或小小决明的成熟种子。别名 马蹄决明、钝叶决明、假绿豆、草决明。1.草决明为一年生、直立、粗壮草本，高1一2米。决明花黄色，荚果细长，四棱柱形。
2.小决明植株较小，荚果较短。生于山坡、路边和旷野等处。长江以南地区都有种植。
马蹄叶秋天有吗马蹄叶秋天有，一般到了秋天。稻田里有野生马蹄。可以挖出来，洗干净就可以吃了
马蹄树是什么样子的马蹄的叶子呈圆柱状，杆多数，颜色呈绿色，干后表面有节，但是不明显。它又叫荸荠 、乌芋、水栗等，为多年生草本植物。它的根部有球茎，呈圆柱状，直径在1.5-4厘米。
植株高大，高1.5米以上。根状茎块状，直立，下面簇生有圆柱状的粗根。叶柄粗壮，干后褐色，长约50厘米，粗1-2.5厘米。
叶片宽广，宽卵形，长与阔各60厘米以上；羽片5-7对，互生，长50-60厘米，宽14-18厘米，狭长圆形，基部不变狭，羽柄长约2-4厘米，奇数羽状；小羽片35-40对，对生或互生，平展，上部的稍斜向上，具短柄，相距1.5-2.8厘米，长7-9厘米，宽1-1.7厘米，披针形，渐尖头，基部近截形或几圆形，顶部向上微弯，下部小羽片较短，近基部的小羽片长仅3厘米或过之，顶生小羽片分离，有柄，和下面的同形，叶缘全部具有规则的浅三角形锯齿。
叶脉开展，下面明显，相距不到1毫米，一般分叉，无倒行假脉。
叶为草质，上面绿色，下面淡绿色，两面光滑。
叶轴干后淡褐色，光滑，腹部具纵沟，羽轴基部粗约3.5毫米，顶部粗约1毫米，向顶端具狭翅，宽不到1毫米。
孢子囊羣棕色，长圆形，长约1毫米，距叶缘0.5-1毫米，彼此接近，由8-10个孢子囊组成
马蹄叶怎么吃主料 1人份米饭1碗辅料芹菜30克、腊肉30克、鸡蛋1个调料生抽1小勺、蚝油1小勺、胡椒粉少许马蹄叶腊肉炒饭步骤1腊肉蒸10分钟取出晾凉切丁，芹菜梗洗净切丁，鸡蛋打匀步骤2马蹄叶腊肉炒饭的做法大全锅内烧热少许油下鸡蛋炒熟，捣碎步骤3再次烧热少许油下腊肉，芹菜丁炒半分钟步骤4马蹄叶腊肉炒饭的做法米饭捣散，倒入锅内，翻炒均匀，松散，倒入鸡蛋碎，加生抽，蚝油，胡椒粉翻炒均匀即可出锅
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