夏季解暑茶配方 荷叶灰和炒白术的功效
导语:夏季解暑茶的配方中常用的荷叶灰和炒白术,具有清热解暑、降火退热的功效。荷叶灰富含多种维生素和矿物质,能够帮助清除体内湿气,调节体温;炒白术则具有健脾开胃、益气养阴的作用,能够改善消化不良和口干舌燥等症状。这两种成分的结合,不仅能够解暑降温,还能够促进新陈代谢,提高人体的免疫力。
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夏季解暑茶配方荷叶凉茶。
取半片荷叶,滑石,白术各10g,甘草6g,还有一些水;将半片荷叶撕成碎片,放入水中,加入滑石粉、白术和甘草,煮约20分钟,去渣取汁,加入少许白糖,搅拌均匀,冷却后饮用。可以防暑降温。
清热解暑祛湿茶/夏日必备的做法步骤
步骤 1
所有食材准备好,此凉茶加了糖冬瓜微甜,白术有点味但祛湿功效较大(接受此味可多加几片),如果小孩不喜欢这个味,可以在差不多煲好的时候加冰糖
步骤 2
糖冬瓜剪成小粒
步骤 3
鲜冬瓜洗干净切件,保留皮和核
步骤 4
全部食材一起入锅,清水适量,大火煮开转中小火煮约40分钟
步骤 5
煮好了滤渣,当茶喝,喜甜可以适当加冰糖调味(我们没有加,因为糖冬瓜有点甜,煮好了微甜)喜凉放冰箱冷藏
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