补精血的中药有哪些 那些中药可以起到延年益寿的功效

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  茯苓具有利湿健脾、益气养胃、利水消肿、安神定志、抗炎镇痛、抗氧化等功效。然而，脾胃虚寒者不宜过量食用，湿热内盛、气滞血瘀者也应避免食用茯苓。建议在医生或中药师的指导下使用。

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  首乌藤是一种中草药，具有多种功效和作用。它可以滋补肝肾，补充精血，改善贫血和肝肾虚损引起的脱发问题。此外，首乌藤还能调理肠胃，缓解便秘，改善消化功能。然而，使用首乌藤时需要注意禁忌，孕妇和乳母应避免使用，同时长期大量使用也可能会导致中毒。

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  淮山是一种入脾、肺、肾三经的食品，主要归属于脾经。它具有健脾益胃、补肺止咳、养阴润燥、补肾壮阳等功效，可炖食、煮粥、烤制成零食。但淮山性偏寒，不宜过量食用，不宜与富含草酸的食物和某些药物一起食用。

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