橙的功效与作用：如何食用？
中药杨老三橙，又名桔子、柑子，是柑橘科橙属的果实。橙子呈圆形或椭圆形，果皮厚实，果肉多汁，营养丰富，是一种非常受欢迎的水果。除了直接食用外，橙还可以用于制作果汁、果酱等食品，同时也是中药材之一。
一、中药属性
橙属寒性，味甘、酸，具有清热解毒、润肺止咳、化痰止渴、健脾开胃等功效。橙皮味辛、微温，有行气、化痰、止咳、消食、止呕等功效。橙叶味苦、微寒，能清热解毒、利尿通淋、消肿止痛。
二、橙的别称及分布区域
橙的别称有桔子、柑子等。橙原产中国，现在世界各地都有栽培。在中国，橙主要分布在江浙沪一带、福建、广东、广西等地。
三、橙的食用方法以及禁忌
1. 食用方法
（1）直接食用：将橙子剥皮，分开果肉，可以直接食用。
（2）制作橙汁：将橙子切成小块，放入榨汁机中榨汁，即可制作橙汁。
（3）制作果酱：将橙子切成小块，加入糖，加水煮沸，慢慢熬制成果酱。
2. 禁忌
（1）橙属寒性，脾胃虚寒、腹泻、产后腹痛等病人忌食。
（2）患有口腔溃疡、胃酸过多等病人不宜多食。
四、橙的营养成分
橙子富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、镁等营养成分。其中维生素C的含量特别丰富，能够提高人体免疫力，促进胶原蛋白合成，有助于维持皮肤健康。
五、橙的炮制方法
橙皮可以晾干后研成粉末，或者切成小块晒干，也可以鲜用。橙叶可以晒干或新鲜使用。
六、橙的主治功效
1. 清热解毒：橙子具有清热解毒的功效，对于因热毒引起的口干、咽痛等症状有一定的缓解作用。
2. 润肺止咳：橙子可以润肺止咳，对于因肺热引起的咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。
3. 化痰止渴：橙子可以化痰止渴，对于因燥热引起的口渴、喉干等症状有一定的缓解作用。
4. 健脾开胃：橙子可以健脾开胃，对于脾胃虚弱、食欲不振等症状有一定的缓解作用。
七、橙的毒性
橙子属于食物，没有明显的毒性。但是，如果过量食用，可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。
橙是一种营养丰富、美味可口的水果，同时也是一种中药材。适量食用橙子有助于增强免疫力，促进消化，缓解疲劳等作用。但是，在食用过程中需要注意橙的禁忌，避免过量食用。
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