补充维生素D的水果有哪些？橙汁和鱼肝油是常见的补充维生素D的方法。橙汁富含维生素C和D，可以帮助增强免疫力和促进钙的吸收。鱼肝油含有丰富的维生素D和omega-3脂肪酸，对于骨骼健康和心脑血管健康有益。补充维生素D有助于预防骨质疏松症和增强免疫系统。
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