糯米花生米的功效、作用及禁忌有哪些?
导语:糯米花生米具有滋阴养血、健脾益胃的功效,适用于营养不良、失眠多梦、头晕心悸等症状。但脾胃虚弱、腹泻者不宜食用,怀孕期间不宜过量食用。适量食用才能发挥它的功效。
糯米花生米是一种常见的中药材,它具有多种功效和作用,但是在食用时也需要注意一些禁忌。
一、功效与作用
糯米花生米具有滋阴养血、健脾益胃的功效,适用于营养不良、失眠多梦、头晕心悸、产后乳汁不足等症状。糯米花生米还有助于调节女性月经,缓解痛经等不适症状。
二、食用方法
1. 糯米花生米粥:将糯米、花生米洗净,加入清水煮熟,加入适量的冰糖调味即可。
2. 糯米花生米糊:将糯米、花生米煮熟,加入适量的清水调和成糊状,加入适量的蜂蜜调味即可。
3. 糯米花生米汤:将糯米、花生米、红枣、枸杞洗净,加入适量的清水煮熟,调味即可。
三、禁忌
1. 脾胃虚弱、腹泻者不宜食用糯米花生米,容易加重病情。
2. 怀孕期间不宜过量食用糯米花生米,以免引起胎动不安等不良反应。
3. 食用时应注意适量,过量食用可能会引起口干口渴、腹胀等不适症状。
糯米花生米虽然具有多种功效和作用,但是在食用时也需要注意一些禁忌,自己的身体状况也需要做好评估,避免出现不必要的麻烦。
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