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西洋参枸杞石斛玛卡泡水喝的功效有哪些?

导语:西洋参、枸杞、石斛和玛卡搭配泡水,具有补气养血、提高免疫力、延缓衰老和改善睡眠的功效。不过孕妇、哺乳期妇女、脾胃虚弱者和心脏病患者需慎用。食用时可根据个人口感加入蜂蜜或红枣等辅料。

中药医师推荐:西洋参枸杞石斛玛卡泡水喝的功效

喝中药泡水是一种常见的饮用方式,同时也是一种传统的中药治疗方法。在泡水的过程中,不同的中药材可以互相搭配,从而达到不同的功效。其中,西洋参、枸杞、石斛和玛卡是比较常见的中药材组合,下面我们一起来了解一下这种组合泡水的功效、食用方法和禁忌事项。

功效

1.补气养血:西洋参具有滋补气血、益精气、强身健体的功效,枸杞能够滋补肝肾、补血明目,石斛具有滋阴润燥、清热解毒的功效,玛卡则能够增强体力、提高免疫力。四种中药材搭配在一起,可以起到补气养血的作用。

2. 提高免疫力:西洋参、枸杞和玛卡都具有提高免疫力的效果,可以增强人体免疫系统的功能。石斛则能够清热解毒,消炎抗菌,有助于预防感染。

3.延缓衰老:四种中药材中都含有丰富的营养成分,可以起到延缓衰老的效果。其中,西洋参中含有多种人体必需氨基酸、维生素和微量元素,枸杞中含有类胡萝卜素、维生素C和多种氨基酸,石斛中含有多种营养成分,玛卡中则含有多种对身体有益的物质,如多酚、黄酮、生物碱等。

4.改善睡眠:四种中药材都有一定的镇静作用,可以起到改善睡眠的效果。其中,西洋参、枸杞和玛卡能够改善睡眠质量,石斛则能够安神定志,有助于入眠。

食用方法

将西洋参、枸杞、石斛和玛卡分别洗净,放入热水杯中,加入适量的开水,冲泡5-10分钟即可饮用。根据个人口感,可以适当加入蜂蜜或红枣等辅料,提升口感。

禁忌事项

1. 孕妇和哺乳期妇女不宜食用:四种中药材中均含有一定的荷尔蒙成分,孕妇和哺乳期妇女不宜食用,以免影响胎儿或婴儿的健康。

2.脾胃虚弱者慎用:四种中药材均具有滋补作用,脾胃虚弱者慎用,以免引起消化不良等不适症状。

3.心脏病患者慎用:四种中药材具有一定的镇静作用,心脏病患者慎用,以免影响心血管系统的正常功能。

西洋参枸杞石斛玛卡泡水喝具有多种功效,但在食用时需要注意禁忌事项,同时也需要根据个人情况进行调整。如果出现不适症状,应及时停止食用并咨询医生。

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