仙灵脾怎样服用的功效与作用？

仙灵脾是一种中草药，也称为鹿茸草、仙人草等，是一种生长在我国南方的常见草本植物。它的性味甘、咸、温，主要入药部分为全草。在中医学中，仙灵脾有着多种药效和作用。

功效

1.补益元气：仙灵脾可以补充人体元气，增强免疫力和抵抗力，提高身体免疫力，延缓衰老。

2.补肾壮阳：仙灵脾还可以补肾壮阳，增强肾脏功能，改善男性阳痿、早泄等症状。

3.抗疲劳：仙灵脾具有抗疲劳的作用，可以提高人体的运动能力和耐力，减轻疲劳感。

4.养心安神：仙灵脾还有养心安神的功效，可以缓解焦虑、失眠等心理问题，提高睡眠质量。

食用方法

仙灵脾可以泡水饮用，也可以煮水当茶饮。一般情况下，每天泡水饮用2-3次，每次用3-5克的仙灵脾，也可以用10-15克的仙灵脾煮水当茶饮，每天饮用1-2次。饮用时最好不要加糖或其他调料，以保持其原有的药效。

禁忌

1. 孕妇和哺乳期妇女应慎用。

2. 患有高血压、心脏病、肝病、肾病等疾病的人不宜使用。

3. 仙灵脾具有一定毒性，不宜长期大量使用。

4. 未成年人和老年人不宜使用。

5. 对仙灵脾过敏的人也不宜使用。

生理特性

仙灵脾是一种草本植物，生长在我国南方地区，具有温性，能够补益元气、补肾壮阳、抗疲劳、养心安神等药效。它的入药部分为全草，可以泡水饮用或煮水当茶饮。

主治功效

仙灵脾主要用于补益元气、补肾壮阳、抗疲劳、养心安神等方面，对于身体虚弱、免疫力低下、男性阳痿、早泄、焦虑、失眠等症状有一定的缓解作用。

炮制方法

仙灵脾的炮制方法主要有清洗、晾干、切片等步骤，具体方法如下：

1. 清洗：将仙灵脾用清水清洗干净，去掉泥沙和杂质。

2. 晾干：将洗净的仙灵脾晾干，使其水分蒸发。

3. 切片：将晾干的仙灵脾切成片状，以便存储和使用。

配伍方法

仙灵脾可以与其他草药搭配使用，如黄精、人参、当归、熟地等，以增强其疗效。但需要注意的是，不同草药的配伍应根据药性和功效搭配，避免出现不良反应和药物相互作用。

营养成分

仙灵脾中含有丰富的多种氨基酸、生物碱、蛋白质、多糖等营养成分，具有一定的营养价值。

总结

仙灵脾是一种中草药，具有补益元气、补肾壮阳、抗疲劳、养心安神等功效，可以泡水饮用或煮水当茶饮。但需要注意的是，仙灵脾具有一定毒性，不宜长期大量使用，且不同草药的配伍应根据药性和功效搭配，避免出现不良反应和药物相互作用。